Sascha Telen ist ein erfahrener Personal Coach und Gründer der Muskelwerkstatt in Trier, spezialisiert auf Langlebigkeit und Muskelgesundheit. Mit über 20 Jahren Erfahrung und mehr als 20.000 persönlichen Coachings hat er ein tiefes Verständnis entwickelt, wie gezieltes Muskeltraining, eine ausgewogene Ernährung und effektives Stressmanagement den Alterungsprozess positiv beeinflussen können. Obwohl er 48 Jahre alt ist, liegt sein biologisches Alter dank seiner Methoden rund 20 Jahre darunter – ein eindrucksvolles Beispiel für die Wirksamkeit seiner Ansätze. Seine Expertise basiert auf der täglichen Umsetzung eines gesunden Lebensstils, den er selbst vorlebt.

Saschas Mission ist es, Menschen in ihrer zweiten Lebenshälfte zu helfen, gesund und vital zu bleiben. Sein Fokus liegt darauf, die Lebensqualität zu steigern und das Altern nicht nur zu verlangsamen, sondern sogar den körperlichen Zustand zu verbessern. In seiner Muskelwerkstatt betreut er Menschen jeden Alters – von Jugendlichen bis zu Senioren – und hilft ihnen, durch gezieltes Muskeltraining und angepasste Ernährung schmerzfrei, mobil und leistungsfähig zu bleiben. Mit diesem Workshop zeigt er dir, wie auch du deine besten Jahre noch vor dir haben kannst, indem du die richtigen Hebel für deine Gesundheit in Bewegung setzt.